一人暮らしの生活では、お風呂に浸かる習慣が勿体無いなと感じることはありませんか。毎日お湯を溜めるがもったいない、お湯を使い回して洗濯するほどの量もないので捨ててしまう。それを繰り返しているとシャワーで十分では？と思う時もあります。実際はお風呂とシャワーのどちらが節約になるのか詳しく解説していきます。

お風呂似入る場合とシャワーの場合はそれぞれ違うメリットがある

一人暮らしだとお風呂に浸かるために掃除をしてお湯を張り、浴槽のお湯の処理工程を考えると面倒に思える時があります。特に疲れて帰ってきたときはお風呂に浸かりたいけど、後処理を考えるとシャワーで済ませた方が手間もかからないし時短にもなります。そのため、お風呂とシャワーは節約の時も使いやすさの点からも比較されます。それぞれにメリットがあるので詳しく解説します。

お風呂に浸かるメリットを紹介！心身をリラックスできる時間が必要な理由

お風呂に浸かるとリラックスができ、体にも様々な反応があります。一般的にはお風呂に入って疲れをとれるので、明日からまた頑張れるのがメリットだと認識されています。他にどんな意味があるのか解説します。

お風呂に入るとリラックス効果が高く身体が温まりやすい

お風呂のお湯を40℃に設定すると、人間の体は少し温かい温度として認識するので緊張がほぐれてリラックスができます。リラックスした状態で睡眠へと繋がるので、疲労回復に一役買ってくれるでしょう。

血行がよくなると老廃物を排出する働きが加速するので疲労回復する

体全体を温められるので血流がよくなり、老廃物や栄養素を体の隅々まで運べます。体を温まり汗もかくので老廃物が排出しやすくなります。

身体が温まり水音を聞きながらの静かな時間は心身ともに落ち着く時間になる

水音を聴きながら体を温め、浮力で体にかかる重量が少なくなるので緊張状態が和らぎます。心身ともに落ち着く時間が得られます。そんなホッとできるタイミングがお風呂時間です。

シャワーを利用した方がメリットがあるケー

忙しい日々が続くと睡眠時間を確保するためにお風呂時間を削ってシャワーで済ます場合もあります。特に夏は暑くてお風呂に入るのが嫌になったりします。シャワーを使うメリットを詳しく解説します。

水道やガスの節約になるので生活費を少しでも減らしたい時にオススメ

シャワーとお風呂を比べるとシャワーの方が節約になる可能性があります。お風呂の大きさにより水の消費量やガス代は上下しますが、ほとんどの場合がシャワーの方が節約に繋がるでしょう。

短時間で体を洗え気持ちもスッキリする

体を洗う目的だけでなく、気持ちを切り替えてスッキリしたい時にもシャワーはオススメです。

朝、寝起きが悪く頭が働かない時や夏の

寝苦しい朝にサッとシャワーを浴びるとスッキリして気持ちの切り替えができます。

使用した後の風呂場掃除が最小限でするので家事が少し楽になる

お風呂を使用した後の掃除が面倒で入るのをやめてしまう場合があります。それほど複雑な形でもなく、数分で終わる掃除なのにどうしても面倒に感じてしまいます。シャワーは最小限の掃除ですみ、些細な汚れは水で流せるので簡単です。

まとめ

一人暮らしでお風呂とシャワーを比べるとおおよそシャワーの方がガスや水道代の節約ができます。しかし、それぞれにメリットがあるので節約よりも自分にとって必要な方を取り入れてみてはいかがでしょうか。